cours de yoga a nantes
les pieds sous le bureau
les pieds sous le bureau

Cours de yoga à Nantes

Cours de Yoga à proximité du centre ville, tous les jeudis soirs

Découvrir le yoga barre

Née de son expérience de danseuse, la discipline de Yoga Barre proposée par Chacha Madmoiselle, est une discipline pensée particulièrement pour les danseurs, mais qui reste ouvert à tous du cours débutant à avancer.

Le Yoga Barre s’organise en 2 temps de travail, qui sont complémentaires :

  1. Pour commencer, un Yoga doux et lent qui permet de réveiller et échauffer le corps, les postures s’enchainent dans un travail de placement, d’alignement qui favorise le renforcement musculaire, en sollicitant des muscles profonds dit de la posture ! Vous verrez une amélioration conséquente de vos douleurs articulaires et dorsales.

    Grâce à des positions de Yoga spécifiques qui permettent de muscler, allonger et assoupir son corps, votre silhouette en sera modifiée, sans avoir à passer par la case régime !

    Le Yoga Barre permet de pratiquer une activité physique efficace, en conscience et sans violence pour le corps. Il s’accompagne d’un travail indispensable de la respiration

  2. en deuxième partie, une séance dansée, réfléchie comme espace créatif qui permet de laisser libre court à qui l’on est, d’écouter son corps, sa personnalité, ses envies et son rythme.
  • Tous les jeudis au coworking des Pieds sous le bureau à 19h15
  • Tarif à l'unité 25 euros
  • Etudiants à l'unité : 20 €
  • Possibilité de cours privés à domicile (60 euros) groupe de 5 personnes (200 euros)
  • Réservations 06 41 44 40 65

Des cours de sophrologie sont également proposés tous les lundis au coworking, animés par Laure Belloir.

Vous souhaitez organiser une formation, des cours, un événement aux Pieds sous le bureau ? Dès 19h tous les soirs et les week-end, le coworking se transforme et accueille votre manifestation : 

Une formation jusqu’à 12 personnes, des ateliers pour présenter vos produits, les bureaux du coworking modulables permettent toutes les configurations !

Le week-end vous pouvez réserver l’espace dès le matin pour toute la journée !

Découvrez tous nos tarifs et possibilité de location de salle.

Pour toutes vos réservations de salle, une assurance à jour vous sera demandée.

 

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